Werkstijlen en drivers

5 gezonde werkstijlen

Een van de belangrijkste ingrediënten van een gelukkig leven zijn goede sociale contacten. We kunnen niet zonder. Als sociale wezens hebben we de verbinding nodig met onze soortgenoten. Niet alleen voor onze mentale gezondheid maar ook voor onze fysieke, zo blijkt telkens weer uit onderzoek.

Het contact met anderen kan ons voeden en doen groeien, maar helaas kunnen we er ook door beschadigd worden. Het zijn de twee kanten van dezelfde munt. Hoe sterk we gevoed of juist beschadigd kunnen worden heeft te maken met de mate van intimiteit in het contact. Iemand waar we heel goed mee bevriend zijn kan ons meer voeden en breken dan een kennis die je af en toe ziet.

Eric Berne, grondlegger van de Transactionele Analyse, onderscheidt 6 niveaus waarop we contact aan kunnen gaan, zogenaamde contactniveaus. Volgens Berne zijn dit de manieren van tijdsstructurering, omdat we elke vorm gebruiken om onze tijd mee te vullen, ofwel te structureren. Daarmee bedoelen we hoe het contact wordt vormgegeven. Naarmate het contactniveau stijgt ontvang je meer erkenning, maar loop je ook meer risico op beschadiging.

Spel of initimiteit

Na het vierde niveau van contact, activiteiten (als vorm van tijdsstructurering) kiezen mensen veelal óf voor Spelmatig contact of voor intimiteit. Bij het begrip intimiteit hebben we het in de TA niet perse lichamelijke intimiteit maar vooral emotionele intimiteit. Daarmee bedoelen we dat we echte gevoelens en behoeften laten zien aan de ander, zonder censuur toe te passen. Intimiteit geeft de meeste erkenning en is daarmee op emotioneel niveau het meest waardevol.